【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
  R; v( O; f0 v6 g  f0 G4 a1 p头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( ^# q# Z7 ^, U9 w; K5 G# y4 a乌发又补肾，粥加核桃仁。
# M$ N- @( Y+ ~若要降血压，煮粥加荷叶。
7 p: ?* r( w6 a  G- w7 ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% d' l3 t$ N9 Y: ~+ ~春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ D2 K/ z$ y! R  m+ ?4 h- y3 B利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 O- z/ t& n6 _$ o: G) L伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ y) l' r' V! V: W& H6 Q/ |* L黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) B$ s& B, C1 P0 B2 O8 c番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 a4 W& A! C% g/ Y$ Y7 Z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; a; h( g' B0 E; q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& x2 V) s# t+ U8 c' l1 e# g+ T- c$ z3 u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~