【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
& A+ c5 V" V" |3 A) l若要不失眠，粥里添白莲。
1 h7 p" q9 c: Y9 t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 g5 s$ a6 u* T$ P4 r3 e+ ]润肺又止咳，粥里加百合。
! i( {8 \' a$ o( z! F$ ]4 v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 B" n' W9 N7 i3 O: ?乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 V8 m) I" P0 ~6 U3 P  m+ C若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ Y! l7 g# d1 A7 w: W; I春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ l( E: R, W+ e& U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 J) E' A9 L2 i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 o+ X# A5 T6 e1 j# i2 ~0 i& F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 R5 `  t3 Z9 n$ l# x6 l生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 \2 y- S, q4 L7 C. T4 \- A4 N橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. P2 e+ z1 B2 p: q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 g# Z& B$ Y: G: `, y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~