【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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% I; O  i( n% r$ p7 Z0 e若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% j3 Z' x( m: f. X. M4 M- T/ \2 H  R心虚气不足，粥加桂圆肉。
- R- }& {3 g, z. s5 C1 V头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 O5 U+ c$ [7 L5 N; E: Q( u润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# g; r/ \5 g8 i" T& y乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ f* h: t  |8 Z+ o健脾助消化，煮粥添山楂。
% F& P: }) W8 T; q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ \8 M! J" V* |7 r利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ u7 t% }4 O' E' b消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% S. E* W) }4 {# l/ o. ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ Y+ }" K6 [- E: `4 N2 A滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* d" I, i" o7 d6 r: f黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' O' l3 p$ B: g- \! l6 R番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" m% D" z( }+ z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 O7 m( P  i( h萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- ~0 i. }* c8 V- x7 o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 l# W2 l6 ~/ o) H& F- s3 _6 y& L3 M$ F$ Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 G/ V% f+ `/ z/ J4 K- G# p胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 t9 @7 X9 U" g: D2 N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~